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Como saben los pensamientos se convierten en tu realidad. Por esa razón tenemos que mantenernos alertos a los pensamientos que nos pasan por la mente, especialmente en estos tiempos que estamos viviendo.

 Estas navidades, en vez de concentrarte en lo que no tienes o no puedes comprar, regalar o compartir, mejor haz un esfuerzo por agradecer todo lo que haz recibido este año, sea bueno o malo.

Hay que estar agradecido por cada momento, pues cada experiencia en esta vida humana nos hace crecer.

En esta temporada, no importa que no puedas regalar todo lo que desees, lo que importa es estar agradecidos del tiempo que uno pueda pasar con sus seres queridos en paz y armonía.

Recuerda dar Gracias siempre en cada momento! Solo es así que venceremos en nuestras vidas.

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En estos días estuve viendo un programa donde presentaban a un “life coach” o sea una persona que te ayuda en ciertas áreas de tu vida, como tu entrenador personal, hablando sobre el problema más grande que el ve en sus consultas: Resentimientos.

No se me grabo el nombre del life coach, pero le mencionaba a la entrevistadora que el 85% de sus pacientes no han podido soltarse de un resentimiento viejo y por esta razón se están amargando.

Las mayorías de las personas piensan que alguien los han ofendido o agravado de tal forma que ellos, guardan un reproche o resentimiento que no los deja ser feliz! Amigos, esto no debe ser! Si la única razón que estamos viviendo esta experiencia es para vivir en amor y felicidad como vamos a negarnos ese privilegio.

Aquí, voy a darles los pasos que presento. el “life coach” en la entrevista para librarse de estos sentimientos contraproducentes. De ninguna manera estoy estableciendo que esto pasos sean de mi creación, ni tampoco digo que no busquen ayuda profesional si piensan que la necesitan. Solo expongo unos muy buenos pasos a seguir de acuerdo a lo que vi en ese programa.

#1- Escriba en un papel todo lo que usted hubiera querido hacer ante la ofensa o el agravio. Que lo hubiera hecho sentirse mejor en esa situación? Acuérdese de escribirlo como si lo estuviera viviendo en ese momento. Al otro día, lees lo escribiste y como una tercera persona neutral analiza si tienen validez tus puntos.

#2- Imagínate en la situación como la otra persona, ponte en sus zapatos como dicen. Mirando la situación de ese punto de vista, esa persona no parece tan ogro como te imaginas. Imagínate como se sintió esa persona en ese momento, estaba molesto, deprimido, angustiado? Pudo eso haberle causado su reacción?

#3- Tomas el papel y lo rompes y lo quemas con la promesa de que ahí quedo esa situación y nunca más la volverás a recordar ni con ira ni resentimiento. Esa situación ya la pasaste y no la puedes cambiar. Se murió para ti. No existe ya!

#4- Por ultimo, imagínate de 100 años, recordando tu vida entera, en ese esquema, la situación merecía tanto de tu tiempo? Cual porcentaje de tu vida dirías gastaste en ese sentimiento? Asumiendo que tienes 100 años, 1% seria un año, cuanto tiempo te ocupaste en esta situación, 1%, 5%, 20%? Si dices 5% o mas, resuelve ahora mismo deshacerte de esas cadenas que te amarran en amargura. Siempre que te sientas así antes cualquier situación, puedes utilizar este último ejercicio para poder reaccionar mejor ante la ofensa o el agravio. Si te imagines al final de tu vida mirando hacia el pasado, no querrás recordar cosas feas y dolorosas. Veras las cosas de otra manera, trataras de evitar estas situaciones.

La Vida es muy corta y hay muchas cosas bonitos para vivir, entre todas las cosas feas. Decídete ahora a librarte de esos sentimientos que no te traen felicidad y amor. Suéltalos y déjalos ir y perdona. Veras que serás una nueva persona.

Hay veces que dudamos de donde vinimos y quienes somos en realidad. Nos preguntamos que hacemos en esta vida, cual es nuestra misión, de que se trata todo esto? Te suena familiar?

Lo que te pasa es que olvidaste tu divinidad. No te estas percatando de tu ser divino. No lo escuchas, no lo sientes, ni lo buscas. Cuando tu haces todo recordando que eres un ser divino, un ser de luz y energía y que estas en esta vida y este mundo para iluminar donde estés y el momento que estas viviendo, entonces te sientes bien.

Tienes que recordar que tu ser divino no es ambicioso, no busca riquezas, no esta para competir ni para humillar. Tu eres un ser divino que nació de una energía divina, la cual conoces como Dios todopoderoso o el nombre que le llames, Jehová, Allah, Buda, no importa. Tu divinidad viene de vivir el momento con plenitud, recordando dar lo mejor de ti en ese instante. Tu ser divino te guía siempre, con señales, coincidencias, emociones. Si le prestas atención, veras que te quiere decir exactamente como tú te sientes pleno, feliz y en paz.

Practicar la meditación a diario, por lo menos 15 minutos al día, te abre la intuición de tu ser divino y te ayuda a reconocer sus señales. Cuando estas atareado y no sabes que hacer toma una respiración profunda y dile a tu ser que te guíe. Veras que pronto te sentirás mejor con todas tus decisiones y podrás resolver mejor todas tus situaciones.

Quiero dejarlos con un dicho que escuche recientemente, pero no conozco el autor de tal dicho, pero aquí esta lo que yo aprendi:  “No hay problemas, solo hay situaciones y todas las situaciones tienen una resolución espiritual.”

Tomen lo que quieran de aquí y úsenlo con muchas bendiciones.

Se acerca el Año Nuevo y es hora de pensar en las resoluciones y los metas para el año. Pienso que es un buen tiempo para reflexionar en los que funciono o no el año que paso y cuales son los cambios nuevos que queremos para el año que entra.

La primera cosa que podemos analizar es nuestra mentalidad. Estuviste haciendo aquello con tus pensamientos que te dirige en la dirección que deseas? Pensabas constantemente en el crimen, las enfermedades, la falta o escasez del dinero, o cualquier otra cosa que esta basado en lo negativo? Como te sentiste en esas situaciones? Te resolvió la angustia que sentías? Acuérdate bien de lo que pensaste y sentiste, pues ya sabes que el pensamiento con sentimiento cause la manifestación en el plano físico.

Ahora mismo, fíjate la meta de estar vibrando en lo positivo este año. Piensa en lo bonito que esta en tu vida y a tu alrededor. Da gracias y siéntete feliz por todo lo bueno que el universo te brinda. Visualiza tu futuro feliz y abundante. Con fe este año, todo será bueno, bonito y feliz para ti. Haz tu resolución y cambia ahora tu mentalidad.

Feliz Año Nuevo!

Con el día de Acción de Gracias ya aquí, tenemos que recordar que la Gratitud debe ser parte de tu vida diaria. No solo se debe dar Gracias un día al año, sino todos los días.

Cuando reconocemos con Gratitud todo lo bueno que el universo nos ha dado, mas de lo bueno llega hacia ti. La Gratitud es el primer paso para llegar a la abundancia que deseas, puede ser de dinero, amor, o salud.

Desde que abras los ojos por la mañana, da Gracias por poder vivir un día maravilloso y porque tienes salud radiante. Cuando tus pies toquen el piso da Gracias que puedes usar todo tu cuerpo como quieras y cuando te cepilles los dientes da Gracias que lo puedes hacer con agua limpia, un cepillo y pasta. Así sigues tu día, dando Gracias por lo pequeño y por lo grande. Da Gracias por tu familia, por tu trabajo, por la comida que ingieres, por el aire limpio que respiras, por el transporte que usas para movilizarte, y así sucesivamente. Haciendo esto todos los días mantienes tus vibraciones en lo mas positivo y elevado, y así puedes manifestar todo lo bueno que deseas para ti y tus seres queridos.

En el libro “Simple Abundance” por Sarah Ban Breathnach, ella enseña como mantener un diario de “Gratitudes” donde todas las noches antes de acostarte escribes cinco o más cosas las cuales agradeces en tu vida. Este ejercicio te lleva a ver, a base de la escritura, todas la cosas buenas que tienes en tu vida. También te ayuda en los tiempos que no te sientes tan agradecida o estas pasando por conflictos, solo abres tu diario y comienzas a leer tus entradas y ese simple gesto te recuerda todo lo bueno que tienes en tu vida.

Así que en el día de Acción de Gracias, decídete a siempre dar Gracias y a crear tus propios hábitos de Gratitud y veras tu vida florecer!

Si quieres, visitas el sitio de Simple Abundance aquí. Esta pagina esta escrita en ingles.

Yo quiero darles Gracias por los que visitan este blog. Y me comprometo actualizarlo mas a menudo con mensajes inspirados. Gracias por tu visita, te mando paz y bendiciones!

Feliz día de Acción de Gracias!